Les Activités Aquatiques

Les activités sportives aquatiques sont destinées aux nageurs comme aux non nageurs. Grâce aux propriétés de l’eau, la gravité n’est plus un problème, vous ne risquez aucun traumatisme et vous améliorez efficacement et en douceur votre tonus musculaire, votre souplesse et votre endurance.

ACTIV’DOUCE

ACTIV’DOUCE

Activité physique de type gymnique. Elle est basée sur des efforts de type musculaire et cardio-respiratoire modérés.
La pression de l’eau évite les chocs et minimise les risques de traumatismes.
Travail d’amplitude et de faible intensité sollicitant l’ensemble des groupes musculaires. Ce travail permet aussi d’améliorer l’endurance des pratiquants. Le rythme est donné par un tempo musical modéré.
Peut-être pratiqué par tous sans limite d’âge.

Contre-indication : épileptique, prothèse de hanche, cardiaque

TRAINING ACTIV’BIKE

TRAINING ACTIV’BIKE

Séance de vélo aquatique multiposte, basée sur une forte intensité afin d’augmenter son endurance et son capital santé en profitant de l’automassage de l’eau. (effet drainage)

ACTIV’FITNESS

ACTIV’FITNESS

Activité physique de type gymnique. Elle est basée sur un effort de type cardio-respiratoire intense.
Travail sollicitant plusieurs groupes musculaires lors d’un même exercice. Le rythme de travail est donné par un tempo musical très rapide.
Peut-être pratiqué par toute personne possédant une bonne condition physique.

Contre-indication : épileptique, prothèse de hanche, cardiaque, malades ou convalescentes.

Il est préférable de commencer par d’autres activités si on a des problèmes de coordination.

ACTIV’BIKE

ACTIV’BIKE

Activité dérivée du Cycling en salle se pratiquant dans l’eau. Elle permet de travailler avec plusieurs personnes en même temps dans le cadre d’un circuit training dirigé. Travail sollicitant de manière intensive la totalité des groupes musculaires ainsi que la fonction cardio-respiratoire. Travail en rythme et en musique.
Peut-être pratiqué par toute personne possédant une bonne condition physique.

Contre-indication : épileptique, prothèse de hanche, cardiaque, malades ou convalescentes.


Les Plannings

  • LUNDILUN.
  • Activ' Douce
    11h15
  • Training Activ' Bike
    12h45
  • Training Activ' Bike
    18h00
  • Activ' Fitness
    19h00
  • MARDIMAR.
  • Activ' Douce
    11h15
  • Training Activ' Bike
    12h45
  • Training Activ' Bike
    18h00
  • Activ' Fitness
    19h00
  • Activ' Biking
    20h00
  • MERCREDIMER.
  • Activ' Douce
    11h15
  • Training Activ' Bike
    18h00
  • Activ' Fitness
    19h00
  • Activ' Biking
    20h00
  • JEUDIJEU.
  • Training Activ' Bike
    12h45
  • Activ' Boxing
    18h00
  • Activ' Fitness
    19h00
  • Training Activ' Bike
    20h00
  • VENDREDIVEN.
  • Activ' Douce
    11h15
  • Training Activ' Bike
    12h45
  • Training Activ' Bike
    18h00
  • Activ' Biking
    19h00
  • SAMEDISAM.
  • Training Activ' Bike
    13h00
  • DIMANCHEDIM.
Activités sur réservations

Document non contractuel, la direction se réserve la possibilité de changer les horaires en fonction des impératifs de fonctionnement.


Les tarifs

Intitulé Tarif Syndicat MixteTarif extérieurs
Entrée Adulte8,70 €10,90 €
Carte 12 entrées Adulte85,00 €106,30 €
Carte trimestrielle Adulte140,00 €175,00 €
Carte Annuelle Adulte 515,00 €645,00 €
4 séances par semaine pour les abonnements
Les séances non utilisées ne sont pas reportées