Activités aquatiques Apprentissage Anniversaires

Des espaces aquatiques variés et complémentaires qui couvrent l'ensemble des pratiques.

   

Bassin sportif.

A température constante, ce bassin de 25m comprenant 8 lignes d’eau homologuées, pour l’apprentissage et la pratique de vos activités encadrées, dans un cadre de tranquillité absolue.

Le bassin sportif
   

Bassin ludique.

Ce bassin est idéal pour se détendre en profitant de son bain à remous. Après une bonne séance d’activité aquatique par exemple, que diriez-vous d’un concentré de bien-être dans une eau à 30°C. Ce bassin équipé d’une rivière à remous, est aussi là pour s’amuser et les plus jeunes l’ont déjà adopté.

Le bassin ludique
   

Pataugeoire.

Passez un moment de douceur et d’harmonie avec vos tous petits qui pourront profiter des joies de l’eau et du petit toboggan en toute sécurité dans une eau à 31°C.

Le bassin tonique
   

Les activités aquatiques

Activités aquatiques - Activ'Gym, Activ'Fitness, Activ'Body, Activ'Bike

Activ'Douce

Activité physique de type gymnique. Elle est basée sur des efforts de type musculaire et cardio-respiratoire modérés.
La pression de l'eau évite les chocs et minimise les risques de traumatismes.
Travail d'amplitude et de faible intensité sollicitant l'ensemble des groupes musculaires. Ce travail permet aussi d'améliorer l'endurance des pratiquants. Le rythme est donné par un tempo musical modéré.
Peut-être pratiqué par tous sans limite d'âge.

Contre-indication : épileptique, prothèse de hanche, cardiaque

Activ' Tonic

Activité physique de type gymnique. Elle est basée sur un effort de type musculaire intense et ciblé.
Travail d'amplitude et de vitesse sur des groupes musculaires isolés afin d'améliorer leur tonicité. Le rythme de travail est donné par un tempo musical accéléré.
Peut-être pratiqué par toute personne possédant une condition physique de base.

Contre-indication : les mêmes que précédemment plus les personnes malades ou convalescentes.


Activ' Fitness

Activité physique de type gymnique. Elle est basée sur un effort de type cardio-respiratoire intense.
Travail sollicitant plusieurs groupes musculaires lors d'un même exercice. Le rythme de travail est donné par un tempo musical très rapide.
Peut-être pratiqué par toute personne possédant une bonne condition physique.
Contre-indication : les mêmes que précédemment plus les personnes malades ou convalescentes.
Il est préférable de commencer par d'autres activités si on a des problèmes de coordination.

Activ' Step

Activité dérivée du Step en salle se pratiquant dans l'eau. Elle est basée sur un travail musculaire sollicitant prioritairement les membres inférieurs. Elle entraîne aussi la fonction cardio-respiratoire. Travail en rythme et en musique.
Peut-être pratiqué par toute personne possédant une condition physique de base.

Contre-indication : les mêmes que précédemment plus les personnes malades ou convalescentes.

Activ' Bike

Activité dérivée du Cycling en salle se pratiquant dans l'eau. Elle permet de travailler avec plusieurs personnes en même temps dans le cadre d'un circuit training dirigé. Travail sollicitant de manière intensive la totalité des groupes musculaires ainsi que la fonction cardio-respiratoire. Travail en rythme et en musique.
Peut-être pratiqué par toute personne possédant une bonne condition physique.
Contre-indication : les mêmes que précédemment plus les personnes malades ou convalescentes.

Apprentissage

Apprendre a nager : aqua bb, jardin d'éveil, école de nage

BB Nageurs et Jardin déveil

Ces activités se déroulent dans le bassin ludique, dans un espace réservé et aménagé. Le personnel encadrant accompagne, stimule et sécurise l’enfant comme le parent.

BB Nageurs : de 6 mois à 36 mois. Bien-être dans l’eau, séance de plaisir pour les enfants et les parents, l’aquabb permet la découverte de l’eau et des sensations de motricité durant un moment de partage.
Les séances se déroulent les samedis ou dimanches matin.

Jardin d'éveil : de 3 ans à 5 ans. le jardin d’éveil permet ou continue la découverte de l’eau et permet à l’enfant de se familiariser au milieu aquatique et de se construire progressivement son autonomie.
Les séances se déroulent les samedis ou dimanches matin.



Ecole de nage et Aquaphobie

Ces activités se déroulent dans le bassin sportif pour les écoles de nage et dans le bassin ludique pour l’aquaphobie, dans un espace réservé et aménagé. Le personnel encadrant accompagne, stimule et sécurise le participant.

Ecole de nage enfants : à partir de 6 ans. Pour apprendre à nager ou améliorer sa technique. L’école de nage permet de s’épanouir grâce à un apprentisage progressif et équilibré. Les séances se déroulent les mercredis ou samedis.

Ecole de nage adultes :
- Débutant : l'objectif est de réussir 25 mètres de déplacement au choix
- Intermerdiaire : l'objectif est de réussir 50 mètres de déplacement, 2 nages au choix
- Confirmé : l'objectif est de savoir nager 3 nages sur la distance la plus longue
Les séances se déroulent les lundis ou jeudis à 20h (selon les niveaux)

Aquaphobie : enseignement à tout âge. Pour apprendre à vaincre sa peur de l'eau, trouver de l’aisance là où l’on a pied.

 

Viens fêter ton anniversaire à la piscine !

Viens fêter ton anniversaire chez NAUTICAA

Pour les enfants de 6 à 12 ans ...

... Organisation de l’'anniversaire par le centre avec au programme des activités ludiques encadrées puis la fête autour d’un gâteau, de bonbons et de boissons (soda, jus de fruits).

Renseignements et inscriptions à l'accueil


 

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